Ośrodek rekreacyjny Aquapark Fala w Łodzi (Al. Unii Lubelskiej 4) zaprasza osoby starsze do udziału w unikalnym programie ćwiczeń wodnych, który ma na celu poprawę zdrowia i samopoczucia uczestników.
Program ćwiczeń wodnych dla seniorów
Program Aqua Senior to innowacyjne połączenie aerobiku i stretchingu, które odbywa się w wodzie. Dzięki tej formie aktywności fizycznej, uczestnicy mogą cieszyć się wieloma korzyściami zdrowotnymi. Ćwiczenia w wodzie są szczególnie korzystne, ponieważ nie obciążają kręgosłupa, pomagają w walce z osteoporozą i wspierają zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo, regularne uczestnictwo w zajęciach poprawia ogólną kondycję fizyczną i nastrój. Program został zaprojektowany z myślą o osobach w wieku 60+, a co istotne, nie wymaga umiejętności pływania.
Szczegóły dotyczące uczestnictwa i harmonogram
Program Aqua Senior jest dostępny w różnych opcjach cenowych, dopasowanych do potrzeb uczestników. Można wybrać między dwoma wejściami za 40 zł (pakiet ważny przez miesiąc), ośmioma wejściami za 130 zł (ważny trzy miesiące) lub szesnastoma wejściami za 235 zł (ważny sześć miesięcy). Zajęcia odbywają się regularnie w każdy wtorek, środę, czwartek i piątek, o godzinach 9:00 i 10:00.
Dlaczego warto się zapisać? Dzięki Aqua Senior, uczestnicy mają okazję poprawić swoją kondycję fizyczną w przyjaznym środowisku, a także nawiązać nowe znajomości i spędzić czas w sposób aktywny i zdrowy. To doskonała okazja dla seniorów, aby zadbać o swoje zdrowie w miłym towarzystwie.
Źródło: Urząd Miasta Łodzi