Odkryj Siłę Emocji: Bezpłatne Wykłady dla Seniorów w Łodzi

Nowy cykl spotkań dla seniorów w Łodzi: zdrowie psychiczne w centrum uwagi

Fabryka Aktywności Miejskiej zaprasza mieszkańców Łodzi na serię bezpłatnych spotkań skierowanych do osób starszych. Akademia Pozytywnego Seniora to inicjatywa, która stawia na praktyczną wiedzę dotyczącą emocji oraz dbania o kondycję psychiczną w codziennym życiu. Organizatorzy podkreślają, że troska o dobrostan psychiczny jest równie ważna jak dbanie o zdrowie fizyczne.

Co czeka na uczestników?

W ramach Akademii przygotowano trzy otwarte, tematyczne wykłady, których uczestnicy będą mieli okazję nie tylko zdobyć rzetelne informacje, ale także skorzystać z praktycznych wskazówek dotyczących radzenia sobie z emocjami oraz budowania pozytywnych relacji. Wszystkie wydarzenia są nieodpłatne i odbywają się w znanej lokalizacji przy ul. Tuwima 10.

Terminy i tematy prelekcji – zapisz w kalendarzu

• 21 października, godz. 12:30 – Siła wdzięczności: Jak docenianie codziennych drobiazgów wpływa na samopoczucie? Uczestnicy dowiedzą się, jak praktyka wdzięczności może poprawić relacje z otoczeniem i zwiększyć poczucie szczęścia.
• 18 listopada, godz. 12:30 – Rola mentalizacji: Prelekcja poświęcona technikom lepszego rozumienia własnych i cudzych emocji. Omówione zostaną sposoby rozwijania empatii i skuteczniejszej komunikacji w relacjach międzyludzkich.
• 16 grudnia, godz. 12:30 – Zaufanie jako podstawa wspólnoty: Spotkanie zwieńczające cykl skupi się na zagadnieniu zaufania – zarówno do siebie, jak i do innych. Zostaną przedstawione praktyczne strategie budowania trwałych, opartych na wzajemnym szacunku więzi.

Kim jest prowadząca spotkania?

Wykłady poprowadzi dr Monika Mularska-Kucharek, ekspertka łącząca doświadczenia z zakresu psychologii i socjologii. Znana ze swojego autentycznego podejścia do pracy z seniorami, dr Mularska-Kucharek nie tylko przekazuje wiedzę teoretyczną, ale także inspiruje do wykorzystania jej w praktyce – w kontaktach rodzinnych, sąsiedzkich czy w codziennych sytuacjach. Jej dotychczasowa działalność pokazuje, jak duże znaczenie może mieć wsparcie oraz edukacja w obszarze zdrowia psychicznego dla osób w wieku senioralnym.

Dlaczego warto dołączyć?

Akademia Pozytywnego Seniora to unikalna szansa na rozwój osobisty, zdobycie nowej perspektywy oraz poznanie metod dbania o równowagę emocjonalną. Organizatorzy zachęcają do udziału wszystkich zainteresowanych – nie tylko osoby doświadczające trudności, ale każdego, kto chce lepiej rozumieć siebie i otaczający świat. Spotkania odbywają się w przyjaznej atmosferze, a udział nie wymaga wcześniejszych zapisów.

Więcej informacji można uzyskać bezpośrednio w Fabryce Aktywności Miejskiej. Warto śledzić harmonogram wydarzeń – bo inwestycja we własne zdrowie psychiczne to inwestycja w lepszą codzienność.